こんにちは。シンサクです。 最近はパンデミックが原因で環境の変化が生じストレスを感じる人がおおくなり、引きこもり体質やうつ状態になってしまう人が増えたようですね。 ではどうすればそんな状態ならないようなるのか僕が実践し、効果があった方法を記…
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