こんにちは。シンサクです。 最近はパンデミックが原因で環境の変化が生じストレスを感じる人がおおくなり、引きこもり体質やうつ状態になってしまう人が増えたようですね。 ではどうすればそんな状態ならないようなるのか僕が実践し、効果があった方法を記…

こんにちは。シンサクです。 最近は何かと発信しやすい時代になりましたが、本当は弱いときだってあるし愚痴を言いたいときがあるのに言えない時代、自分の気持ちを吐き出せない時代にもなったなと思いました。 もちろんメモ帳などに書くなどの方法はありま…